våra OCD-framgångshistorier

en 8-årig tjej presenterad med OCD efter att ha blivit mobbad av ett nytt barn i skolan. Hon började ha påträngande tankar om att hennes syster drunknade i familjens pool, tog tag i ratten och körde någon över, hennes hund hoppade ut genom fönstret, knivhuggade någon med en kniv och rörde vid människors privata delar. Hon började undvika TV, simbassänger, körning i bilen, eller något som kan utlösa dessa upprörande tankar. Hon skulle tvångsmässigt hoppa över sprickor och dörröppningar, upprepa åtgärder i uppsättningar av 4 och utvecklade enkla motoriska tics som luktar fingrarna, scrunching hennes läppar och symmetrisk knacka i ett försök att lindra den fysiska spänningen att dessa tvångstankar orsakade henne. Flickan rapporterade signifikant förbättring av sina obsessiva tankar efter en kortvarig exponeringsbehandling och förebyggande av svar. Hon undviker inte längre sina upplevda stressorer och tyckte att bilderna och tankarna var tråkiga. Som hennes ångest minskade och vana återföring tekniker användes, hennes tic-liknande beteende stoppas. Inom tre och en halv månad rapporterade flickan och hennes mamma att hon var OCD-fri.

en 29-årig advokat besatt över huruvida hennes beteenden var 100% etiska. Hon skulle idissla över tidigare eller nuvarande misstag och ständigt orolig någon vara arg på henne för hennes brister. Hon tillbringade timmar varje dag mentalt granska misstag hon hade gjort under de senaste 15 år och försökte försäkra sig om att dessa misstag var okej. Men hennes sinne fortsatte att hoppa från en skyldig besatthet till en annan. Hon försökte magiskt ångra sina misstag genom tvångsfingerräkning, skapa en spänning i kroppen, stava ordet perfekt på fingrarna och nickade tills hon kände sig rätt. Genom 7 veckors ERP kunde hon desensibilisera tanken på att vara ofullkomlig och kunde sluta ritualisera. Hon rapporterade att hon inte hade något att prata om när det gäller hennes OCD eftersom hon kände sig befriad från tvångstankar och kunde nu fokusera på att uppnå andra livsmål som har försummats av år av besatthet.

en 25-årig barnflicka kämpade ständigt påträngande tankar om att bli galen, höra röster, ha paranoia och skada barn. Hon rapporterade att ha släktingar med psykisk sjukdom och tvångsmässigt sökte försäkran om att hon inte skulle få sitt liv förstört av sjunkande mental hälsa. Hon sökte tvångsmässigt efter ledtrådar som stödde såväl som förnekade hennes rädsla. Genom kortvarig ERP-behandling lärde hon sig att stoppa sina mentala ritualer, desensibilisera sina tankar och slutligen tysta hennes sinne. Hon avslutade behandlingen och kände sig mycket säker på sin förmåga att vara icke-reaktiv mot sina tankar.

en 29-årig gentleman presenteras med rädsla för att svälja. Han rapporterade att ha en historia av OCD inklusive hår vridning, besväras av sköldpadda halsar, oförmögen att sova i skjortor, vara tvångsmässigt medveten om sin egen andning, och en rädsla för att ha herpes. Hans senaste rädsla för att svälja utlöstes av en känsla av att maten satt fast i halsen. Han besatt av möjligheten att alltid ha denna speciella besatthet och aldrig kunna äta normalt igen. Han hävdade att han inte kunde komma ihåg hur man äter normalt och hade regelbundna panikattacker runt mat. Han förlorade 10 pund på en vecka och förlitade sig på proteinshakes för näring. Vi byggde en hanterbar hierarki av exponeringar och utmanade effektivt hans rädsla kring mat inom några veckor. Han rapporterade betydande förbättringar i sin rädsla kring kvävning och kunde återuppta äta som han brukade.

en 23-årig lägerdirektör hade en historia av OCD sedan gymnasiet som hade blivit gradvis sämre. Han fruktade att fånga sexuellt överförbara sjukdomar genom förorenade föremål som kan ha berört hans könsorgan. Han skulle tvätta sin plånbok, ATM-kort eller något annat som hade varit i kontakt med möjliga virus. Han skulle spendera minst en och en halv timme i duschen och skulle spendera 45 av dessa minuter på att tvätta händerna och skrubba under naglarna. Om han använde en dusch som hans familjemedlem använde, skulle han undvika att röra kranen eller väggarna av rädsla för att bli omkontaminerad. Genom kortvarig ERP-terapi kunde han minska sina tvångstankar och tvång till en subklinisk nivå.

en 29-årig mjukvaruingenjör hade kämpat med OCD sedan 15 år gammal. Hon tillbringade timmar per dag på att idissla om misstag som hon kunde ha gjort som kan ge olycka till någon annan. Hon besatt över stavfel och stavfel, fruktar att hennes felstavningar kan ha dålig mening och kan magiskt fästa dålighet till något eller någon. Hon fruktade att hon måste vara perfekt hela tiden eller hon skulle vara ansvarig för något hemskt händer. Genom upprepad exponering för manusskrivning, bandinspelning och visuella bilder kunde hon framgångsrikt vänja sig vid sin rädsla och leda ett mycket mer produktivt och tillfredsställande liv.

en 26-årig socialarbetare presenterade OCD-symtom som förvärrades efter en paus med sin pojkvän. Hon rapporterade att spendera oändliga timmar på att göra listor, skriva om listorna och mentalt granska att göra-listor och detaljerade analyser av hennes humör ögonblick till ögonblick. Hon hävdade att hon hamstrade listor och skulle känna sig panik om hon inte skrev ner saker. Genom kortsiktig ERP kunde hon stoppa den mentala granskningen och listtillverkningen och rapporterade känslan ”så bra som ny”.

en 25-årig komiker med en historia av OCD rapporterade flera obsessiva rädslor, inklusive en rädsla för att göra något blasfemiskt som att förolämpa någon, skriva och skicka ett skadligt e-postmeddelande, skada någon under körning och orsaka brand genom att lämna på spisen. Hon blev också hyperaware om sin egen andning och fruktade att inte andas korrekt . Inom några månader hade hon en signifikant minskning av hennes OCD-symtom och hennes övergripande humör. Hon undvek inte längre matlagning eller körning, kontrollerade inte tvångsmässigt e-postmeddelanden innan hon skickade dem, och hennes andningsbesatthet överfördes.

en 29-årig junior hedgefondanalytiker kämpade med obsessiv oro för att vara gay. Han blev hyperaware av någon fysisk spänning han hade i sin kropp när han kom i kontakt med män eller kvinnor. Han jämförde hur han kände med män vs kvinnor, desperat försökt att driva vissa tankar och känslor bort, försökte kompensera för homosexuella bilder genom att vara promiskuös med kvinnor, etc. Hans obsessiva sinne skulle orsaka kaos i sociala situationer och därmed litade han starkt på alkohol för att hjälpa honom att umgås. Efter en kurs av kortvarig exponeringsterapi och förebyggande av svar minskade hans tvångstankar avsevärt, hans beroende av alkohol upphörde och hans reaktion på tankarna sjönk.

en 35 årig fastighetsmäklare med en historia av OCD besatt över möjligheten att hon kunde ha startat en brand om hon glömde att blåsa ut ljus, om hon inte koppla ur sina eluttag, eller om hon inte stänga av sin kran som kan orsaka en elektrisk brand om trådarna blev våt. Hon skulle få sin dörrvakt att kontrollera sin lägenhet regelbundet. Hon skulle fästa skyltar runt sin lägenhet som indikerar om saker var avstängda eller urkopplade eftersom hon inte litade på vad hennes ögon såg eller hennes minne. Hon visade nästan omedelbar förbättring med exponeringsterapi och responsförebyggande och graderad behandling i 6 sessioner.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.