laddaren

Stigma kring OCD härrör från stereotyper och felutbildning

Stigma + omgivande + OCD + stammar + från + stereotyper + och + miseducation

Zoey Heinrich, biträdande chefredaktör
oktober 25, 2019

Varning: Denna artikel ska inte användas som ett verktyg för diagnos. Om du är orolig för att du kan uppleva symtom på OCD, prata med en förälder, rådgivare eller läkare.

*namn ändras för sekretess

David Beckham. Leonardo DiCaprio. Katy Perry.

även om dessa kändisar inte visas på samma sätt vid en första anblick, de har en sak gemensamt: de har alla offentligt öppnat upp om deras kamp med tvångssyndrom.

Mayo Clinic beskriver OCD som ” överdrivna tankar som leder till repetitiva beteenden.”Dessa tankar är också kända som tvångstankar, och dessa beteenden är också kända som tvång, därav namnet på störningen.

nästan alla former av OCD innehåller tvångstankar och/eller tvång. Men enligt OCD UK är det viktigt att inse att dessa symtom kan manifestera sig på olika sätt hos olika människor.

”många tror att OCD bara handlar om att vilja ha ett rent rum och ett organiserat pennafall”, säger junior Meghan Scott*. ”Min handlar mer om förorening och vad som berör vad. Mitt rum och mina pennor är en enda röra.”

även om det finns oändliga former av OCD, tenderar de flesta fall att falla i en av fem kategorier: kontroll, förorening, symmetri, idisslingar, eller upprepade tankar, och hamstring. Varje subtyps tvång orsakas vanligtvis av underliggande tvångstankar. Till exempel kan en person som upplever kontaminering OCD överdrivet tvätta händerna på grund av en dold rädsla för att inte göra det kan skada dem eller deras nära och kära. Detta är fallet för junior Olivia Matthews*, som diagnostiserades under sjunde klass.

”Jag brukade ta över två timmar för att göra mig redo för sängen eftersom jag inte kunde sluta upprepa enkla uppgifter”, sa Matthews. ”Min nattliga rutin höll min familj och jag vaken längre och längre varje natt, och det fortsatte så tills jag fick behandling.”

Matthews började behandlingen direkt efter att ha fått sin diagnos. Hon besökte flera terapeuter under nästa år innan hon bestämde sig för att hon behövde en mer kraftfull behandlingsplan. Hon arbetade sedan med sina föräldrar för att hitta ett bostadsområde vårdinrättning i början av sin första år.

under hennes två och en halv månad på anläggningen deltog Matthews i exponeringsterapi. Exponeringsterapi skapar en säker miljö för att” utsätta ” människor för sina fobier i ett försök att övervinna dem.

Matthews exponeringsterapi fokuserade först på fobier med låg ångest eller fobier som inducerar låga nivåer av ångest, såsom att röra vid dörrhandtag. Över tid, hon behandlade allt mer ångestfobier, eller fobier som inducerar höga nivåer av ångest, som att äta mat från golvet efter att den hade trampats på. När hon lämnade anläggningen, många av hennes hög ångest fobier hade regredierat till låg ångest fobier, och många av hennes låg ångest fobier hade försvunnit helt.

”, Jag skulle behöva sitta ner i några minuter eftersom jag knappt kunde andas, ” sade Matthews. ”Nu, när jag kämpar, kan jag tänka tillbaka på vad jag gick igenom under exponeringsterapi och vad jag gjorde för att komma igenom det.”

Matthews fortsätter att ta emot medicinering och delta i veckovisa terapisessioner för att diskutera hennes framsteg. Även om OCD är en obotlig psykisk sjukdom, tillåter terapi henne att hantera sina symtom och minimera deras effekt på hennes dagliga liv. Hon uppmuntrar alla som upplever liknande symtom att nå ut till en betrodd vuxen för hjälp.

”Jag tror att många tonåringar fortfarande är generade över att prata med en professionell om det”, sa skolpsykologen Jennifer Zacharski. ”De måste veta att det är ett tecken på mod att be om hjälp—inte svaghet.”

att prata med en licensierad psykolog eller psykiater kan också hjälpa till att förhindra feldiagnos, sa Zacharski. Efter att ha lärt sig om en störning är det lätt att jämföra dess symtom med personliga erfarenheter. En majoritet av människor upplever OCD-liknande tendenser, eller tankeprocesser som vanligtvis förknippas med OCD, vilket leder till frekvent självdiagnos. Trots dessa tendenser upplever endast cirka 1% av människor den faktiska störningen, enligt Teen Mental Health.

”vi är alla obsesserade över saker i viss utsträckning”, sa Zacharski. ”Det är helt normalt att vara orolig för om du stängde av spisen eller låste bakdörren. Det blir bara ett problem när det gör dig sent konsekvent till den punkt som det försämrar din funktion.”

enligt Zacharski kan kämpar med OCD som tonåring ofta leda till känslor av marginalisering. Störningen får vanligtvis inte lika mycket medieuppmärksamhet som andra störningar som ångest och depression, vilket får stigma att omge den. Vem som helst kan bidra till att eliminera denna stigma genom att undersöka ämnet, bortse från stereotyper och uppmuntra diskussionen om mental välbefinnande med proffs, sa Zacharski.

”du är inte galen,” sa Scott. ”Det är lätt att känna så när ingen helt förstår vad du gör eller varför du gör det, men du är inte galen och du förtjänar att få hjälp lika mycket som någon annan gör.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.