încărcătorul

stigmatul din jurul toc provine din stereotipuri și educație greșită

Stigma + înconjurătoare + toc + tulpini + de la + stereotipuri + și + miseducation

Zoey Heinrich, redactor-șef adjunct
octombrie 25, 2019

Disclaimer: Acest articol nu ar trebui să fie utilizat ca un instrument pentru diagnostic. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că este posibil să aveți simptome de toc, vă rugăm să discutați cu un părinte, consilier sau profesionist medical.

*nume schimbate pentru confidențialitate

David Beckham. Leonardo DiCaprio. Katy Perry.

deși aceste vedete nu apar la fel la prima vedere, au un lucru în comun: toate s-au deschis public despre luptele lor cu tulburarea obsesiv-compulsivă.

Clinica Mayo descrie TOC ca „gânduri excesive care duc la comportamente repetitive.”Aceste gânduri sunt cunoscute și sub numele de obsesii, iar aceste comportamente sunt cunoscute și sub numele de compulsii, de unde și numele tulburării.

aproape toate formele de toc încorporează obsesii și/sau compulsii. Dar, potrivit toc UK, este important să ne dăm seama că aceste simptome se pot manifesta în moduri diferite la diferite persoane.

„o mulțime de oameni cred că TOC este doar despre dorința unei camere curate și a unei cutii de creion organizate”, a spus junior Meghan Scott*. „Al meu este mai mult despre contaminare și ce atinge ce. Camera mea și creioanele mele sunt un dezastru.”

deși există forme infinite de toc, majoritatea cazurilor tind să se încadreze într-una din cele cinci categorii: verificarea, contaminarea, simetria, rumegările sau gândurile repetate și tezaurizarea. Compulsiile fiecărui Subtip sunt de obicei cauzate de obsesiile subiacente. De exemplu, o persoană care se confruntă cu toc de contaminare își poate spăla excesiv mâinile din cauza unei temeri ascunse că a nu face acest lucru le-ar putea dăuna lor sau celor dragi. Acesta este cazul Junioarei Olivia Matthews*, care a fost diagnosticată în clasa a șaptea.

„obișnuiam să-mi iau mai mult de două ore pentru a mă pregăti de culcare, deoarece nu puteam să nu repet sarcini simple”, a spus Matthews. „Rutina mea nocturnă mi-a ținut familia și m-am trezit din ce în ce mai mult în fiecare noapte și a continuat așa până când am primit tratament.”

Matthews a început tratamentul imediat după ce a primit diagnosticul. Ea a vizitat mai mulți terapeuți pe parcursul anului următor înainte de a decide că are nevoie de un plan de tratament mai viguros. Apoi a lucrat cu părinții ei pentru a găsi o unitate de îngrijire rezidențială la începutul primului an.

în timpul celor două luni și jumătate petrecute la unitate, Matthews a participat la terapia de expunere. Terapia de expunere creează un mediu sigur în care să” expună ” oamenii la fobiile lor în încercarea de a le depăși.

terapia de expunere a lui Matthews s-a concentrat mai întâi pe fobii cu anxietate scăzută sau fobii care induc niveluri scăzute de anxietate, cum ar fi atingerea mânerelor ușilor. De-a lungul timpului, s-a confruntat cu fobii din ce în ce mai mari de anxietate sau fobii care induc niveluri ridicate de anxietate, cum ar fi consumul de alimente de pe podea după ce a fost călcat. Când a părăsit instituția, multe dintre fobiile ei cu anxietate ridicată au regresat în fobii cu anxietate scăzută, iar multe dintre fobiile ei cu anxietate scăzută au dispărut în întregime.

„ar trebui să mă așez câteva minute pentru că abia puteam respira”, a spus Matthews. „Acum, când mă lupt, sunt capabil să mă gândesc la ceea ce am trecut în timpul terapiei de expunere și la ceea ce am făcut pentru a trece prin ea.”

Matthews continuă să primească medicamente și să participe la sesiuni săptămânale de terapie pentru a discuta despre progresul ei. Deși TOC este o boală mintală incurabilă, terapia îi permite să-și gestioneze simptomele și să minimizeze efectul lor asupra vieții sale de zi cu zi. Ea încurajează pe oricine se confruntă cu simptome similare pentru a ajunge la un adult de încredere pentru ajutor.

„cred că mulți adolescenți sunt încă jenați să vorbească cu un profesionist despre asta”, a spus psihologul școlar Jennifer Zacharski. „Ei trebuie să știe că este un semn de curaj să ceară ajutor—nu slăbiciune.”

vorbirea cu un psiholog sau psihiatru autorizat poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diagnosticului greșit, a spus Zacharski. După ce ați aflat despre o tulburare, este ușor să comparați simptomele acesteia cu experiențele personale. Majoritatea oamenilor experimentează tendințe asemănătoare toc sau procese de gândire asociate în mod obișnuit cu toc, ceea ce duce la autodiagnosticarea frecventă. În ciuda acestor tendințe, doar aproximativ 1% dintre oameni experimentează tulburarea reală, potrivit Teen Mental Health.

„cu toții suntem obsedați de lucruri într-o anumită măsură”, a spus Zacharski. „Este complet normal să fii îngrijorat dacă ai oprit sau nu aragazul sau ai încuiat ușa din spate. Devine o problemă doar atunci când te face să întârzii în mod constant până la punctul în care îți afectează funcționarea.”

potrivit lui Zacharski, lupta cu TOC ca adolescent poate duce adesea la sentimente de marginalizare. Tulburarea nu primește de obicei la fel de multă atenție media ca și alte tulburări, cum ar fi anxietatea și depresia, determinând stigmatul să o înconjoare. Oricine poate contribui la eliminarea acestui stigmat prin cercetarea subiectului, ignorând stereotipurile și încurajând discuția despre sănătatea mintală cu profesioniștii, a spus Zacharski.

„nu ești nebun”, a spus Scott. „Este ușor să te simți așa când nimeni nu înțelege complet ce faci sau de ce o faci, dar nu ești nebun și meriți să primești ajutor la fel de mult ca oricine altcineva.”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.