nossas histórias de sucesso do TOC

uma menina de 8 anos apresentou TOC depois de ser intimidada por um novo garoto na escola. Ela começou a ter pensamentos intrusivos sobre sua irmã se afogando na piscina da família, agarrando o volante e atropelando alguém, seu cachorro pulando pela janela, esfaqueando alguém com uma faca e tocando as partes íntimas das pessoas. Ela começou a evitar televisão, piscinas, dirigir no carro, ou qualquer coisa que possa desencadear esses pensamentos perturbadores. Ela pulava compulsivamente sobre rachaduras e portas, repetia ações em conjuntos de 4 e desenvolvia tiques motores simples como cheirar os dedos, esfregar os lábios e tocar simétrico na tentativa de aliviar a tensão física que essas obsessões lhe causavam. A menina relatou melhora significativa em seus pensamentos obsessivos após um curso de curto prazo de terapia de exposição e prevenção de resposta. Ela não estava mais evitando seus estressores percebidos e achou as imagens e pensamentos chatos. À medida que sua ansiedade diminuía e técnicas de reversão de hábitos eram empregadas, seu comportamento semelhante a um tic parou. Dentro de três meses e meio, a menina e sua mãe relataram que ela estava livre de TOC.

um advogado de 29 anos obcecado sobre se seus comportamentos eram 100% éticos ou não. Ela ruminava sobre erros passados ou atuais e constantemente se preocupava com alguém estar bravo com ela por suas imperfeições. Ela passava horas todos os dias revisando mentalmente os erros que havia cometido nos últimos 15 anos e tentou se assegurar de que esses erros estavam bem. Mas sua mente continuou a pular de uma obsessão culpada para outra. Ela tentou magicamente desfazer seus erros através da contagem compulsiva de dedos, criando uma tensão em seu corpo, soletrando a palavra perfeita em seus dedos, e acenando com a cabeça até que ela se sentisse certa. Através de 7 semanas de ERP, ela foi capaz de dessensibilizar a ideia de ser imperfeita e foi capaz de parar de ritualizar. Ela relatou não ter nada para falar sobre o TOC desde que se sentiu livre de obsessões e agora foi capaz de se concentrar em alcançar outros objetivos de vida que foram negligenciados por anos de obsessão.

uma babá de 25 anos estava lutando contra pensamentos intrusivos constantes sobre enlouquecer, ouvir vozes, ter paranóia e machucar crianças. Ela relatou ter parentes com doença mental e procurou compulsivamente a garantia de que não teria sua vida destruída pelo declínio da saúde mental. Ela procurou compulsivamente por pistas que apoiassem e também negassem seus medos. Através do tratamento de ERP de curto prazo, ela aprendeu a parar seus rituais mentais, dessensibilizar seus pensamentos e, finalmente, acalmar sua mente. Ela terminou o tratamento sentindo-se muito confiante em sua capacidade de não ser reativa a seus pensamentos.

um cavalheiro de 29 anos apresentou medo de engolir. Ele relatou ter uma história de TOC, incluindo torção de cabelo, sendo incomodado por pescoços de tartaruga, incapaz de dormir em camisas, sendo obsessivamente consciente de sua própria respiração, e um medo de ter herpes. Seu medo recente de engolir foi desencadeado por uma sensação de que a comida estava presa em sua garganta. Ele obcecado com a possibilidade de sempre ter essa obsessão em particular e nunca mais poder comer normalmente. Ele afirmou que não conseguia se lembrar de como comer normalmente e estava tendo ataques de pânico regulares em torno da comida. Ele perdeu 10 quilos em uma semana e confiou em shakes de proteína para o sustento. Construímos uma hierarquia gerenciável de exposições e efetivamente desafiamos seus medos em torno da comida em questão de semanas. Ele relatou melhora significativa em seus medos em torno de asfixia e foi capaz de retomar a comer da maneira que costumava comer.

um diretor de acampamento de 23 anos tinha um histórico de TOC desde o ensino médio que piorou progressivamente. Ele temia pegar doenças sexualmente transmissíveis por meio de objetos contaminados que podem ter tocado seus órgãos genitais. Ele lavava sua carteira, cartão ATM ou qualquer outra coisa que estivesse em contato com possíveis vírus. Ele passaria pelo menos uma hora e meia no chuveiro e passaria 45 desses minutos lavando as mãos e esfregando sob as unhas. Se ele usasse um chuveiro que seu membro da família usava, evitaria tocar na torneira ou nas paredes por medo de ser recontaminado. Através da terapia ERP de curto prazo, ele foi capaz de reduzir suas obsessões e compulsões a um nível subclínico.

um engenheiro de software de 29 anos lutava contra o TOC desde os 15 anos de idade. Ela passava horas por dia ruminando sobre erros que poderia ter cometido que podem trazer infortúnio para outra pessoa. Ela obcecada por erros ortográficos e erros de Digitação, temendo que seus erros ortográficos possam ter um significado ruim e possam magicamente anexar maldade a algo ou alguém. Ela temia que ela deve ser perfeita o tempo todo ou ela seria responsável por algo terrível acontecendo. Através da exposição repetitiva à escrita de roteiro, gravação de fita e imagens visuais, ela foi capaz de se acostumar com seus medos e levar uma vida muito mais produtiva e satisfatória.

uma assistente social de 26 anos apresentou sintomas de TOC que exacerbaram após um rompimento com o namorado. Ela relatou passar horas intermináveis fazendo listas, reescrevendo as listas e revisando mentalmente listas de tarefas e análises detalhadas de seu humor momento a momento. Ela alegou que acumulava listas e se sentiria em pânico se não escrevesse as coisas. Por meio do ERP de curto prazo, ela foi capaz de parar a revisão mental e fazer listas e relatou sentir-se “tão boa quanto nova”.

uma comediante de 25 anos com história de TOC relatou vários medos obsessivos, incluindo o medo de fazer algo blasfemo como ofender alguém, escrever e enviar um e-mail doloroso, prejudicar alguém enquanto dirigia e causar um incêndio ao sair no fogão. Ela também se tornou hiper-consciente de sua própria respiração e temia não respirar corretamente . Dentro de alguns meses, ela teve uma redução significativa em seus sintomas de TOC e seu humor geral. Ela não evitou mais cozinhar ou dirigir, não checou compulsivamente os e-mails antes de enviá-los, e sua obsessão respiratória foi remetida.

um analista de fundos de hedge Júnior de 29 anos lutou com a preocupação obsessiva de ser gay. Ele ficou sabendo de qualquer tensão física que tinha em seu corpo quando entrou em contato com homens ou mulheres. Ele comparou como se sentia com homens e mulheres, tentou desesperadamente afastar certos pensamentos e sentimentos, tentou compensar as imagens homossexuais por ser promíscuo com as mulheres, etc. Sua mente obsessiva causaria estragos em situações sociais e, portanto, ele dependia muito do álcool para ajudá-lo a socializar. Após um curso de terapia de exposição de curto prazo e prevenção de resposta, suas obsessões diminuíram significativamente, sua dependência do álcool cessou e sua reação aos pensamentos diminuiu.

A 35 anos, agente imobiliário com uma história de TOC obcecado sobre a possibilidade de que ela poderia ter iniciado um incêndio, se ela esqueceu de soprar as velas, se ela não desligue seu tomadas de corrente eléctrica, ou se ela não desliga a sua torneira que pode causar uma elétrico fogo se os fios ficou molhada. Ela faria com que seu porteiro verificasse seu apartamento regularmente. Ela anexava sinais ao redor de seu apartamento indicando se as coisas estavam desligadas ou desconectadas, já que ela não confiava no que seus olhos viam ou em sua memória. Ela mostrou melhora quase imediata com terapia de exposição e prevenção de resposta e tratamento graduado em 6 sessões.

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