dicas e truques para evitar olheiras

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olheiras: Causas, tipos, prevenção e diferentes opções de tratamento das olheiras

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¿você acorda de manhã com olheiras?

as olheiras são o inimigo do nosso espelho e são pouco estéticas. Poucas vezes nos perguntamos sobre sua origem e prevenção, então depois de algumas entradas bastante áridas e sérias, hoje é hora de falar sobre esse assunto mais leve, mas interessante.

Por Por que as olheiras ocorrem?

existem vários fatores que podem causar o aparecimento de olheiras ao redor dos olhos. Os mais comuns são cansaço, falta de sono, estresse e má alimentação.

a pele do contorno dos olhos é 4 vezes mais fina que a do resto do rosto, pelo que se transparecem mais facilmente as cores azuladas dos vasos sanguíneos que há por baixo.

também porque é uma pele muito mais sensível, é muito mais desprotegida contra agentes externos, como poluição, tabaco e álcool. Pessoas com mais pigmentação também podem ter maior probabilidade de sofrer com elas.

Tipos de olheiras

olheiras hereditárias

Normalmente ocorrem em pessoas com uma concentração de pigmentação maior que o normal, devido a um fator genético (normalmente alterações na produção de ferro).

São casos muito difíceis de tratar e às vezes respondem a tratamentos intensivos e mais radicais, como o uso de cirurgia. Na maioria dos casos, eles não podem ser removidos.

olheiras por cansaço

são causadas por falta de descanso e sono. Se você combinar poucas horas de sono, estresse, tabaco, álcool, pouca ingestão de água, o resultado pode ser olheiras muito marcadas. Geralmente aparecem com facilidade e é um dos principais sinais visíveis de cansaço.

este tipo de olheiras é fácil de evitar levando um estilo de vida mais saudável (descanso, alimentação, exercício, hidratação, etc

olheiras causadas por alergias

as olheiras produzidas por alergias aparecem como resultado da exposição ou ingestão de algum fator alérgeno que provoca a congestão dos vasos ao redor dos olhos.

além disso, podem ser causadas por doenças como a asma. Nestes casos, deve-se tratar diretamente a condição principal (alergia) para conseguir que as olheiras diminuam.

Como como prevenir olheiras?

dicas para evitar olheiras.

  • não abuse do sal.
  • Dormir e descansar adequadamente.
  • Dormir de costas para que o sangue circule melhor.
  • Beba bastante líquido para evitar a desidratação.

Tratamentos para olheiras

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existem muitos tratamentos para eliminar as olheiras (ou pelo menos reduzi-las) e, na minha opinião, estas são as melhores alternativas:

  • melhores tratamentos de bolsas e olheiras
  • tratamento de contorno dos olhos
  • cremes de colágeno (ideais para rosto e contorno dos olhos).
  • Suplementos com vitamina K para reduzir as olheiras.
  • máscara com compressas frias
  • Etc…

tratamentos caseiros para olheiras.

  • no caso de ter uma causa alérgica é importante tratá-las com a medicação apropriada a cada caso (colírios específicos e anti-histamínicos orais).
  • a aplicação de compressas geladas quando os olhos estão inchados. (existem máscaras específicas que são armazenadas na geladeira e funcionam muito bem).
  • aplique fatias de pepino ou saquinhos de chá frios sobre os olhos fechados. (Não recomendo por causa do risco de infecções que isso pode acarretar).
  • Usar produtos e pele especialmente formulados para uso nos olhos.
  • Comer alimentos ricos em potássio, como bananas, ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo.
  • molhar o rosto e os olhos com água fria.

existem muitos tratamentos naturais e médicos para olheiras, bem como cirurgias para casos complicados e rebeldes. Por favor, se você tiver alguma dúvida, sempre melhor consultar o seu médico.

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sobre Ramón García

Optometrista e blogueiro.
mais de 30 anos de experiência como Optometrista e formador desde 2003.
eu também sou o criador do Blog CuidaTuVista.com (2012) e do Podcast Cuide da sua visão (2020).
meu objetivo >> > Eu quero que você aprenda a VER bem para viver melhor.
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