onze succesverhalen OCD

een 8-jarig meisje kreeg OCD nadat ze gepest werd door een nieuw kind op school. Ze begon opdringerige gedachten te krijgen over haar zus die verdronk in het familiezwembad, greep het stuur vast en reed iemand omver, haar hond sprong uit het raam, stak iemand met een mes en raakte de privé-delen van mensen aan. Ze vermeed televisie, zwembaden, rijden in de auto, of iets dat deze verontrustende gedachten zou kunnen activeren. Ze sprong dwangmatig over scheuren en deuropeningen, herhaalde acties in sets van 4 en ontwikkelde eenvoudige motorische tics zoals het ruiken van haar vingers, haar lippen krabben en symmetrisch tikken in een poging om de fysieke spanning te verlichten die deze obsessies haar veroorzaakten. Het meisje meldde significante verbetering in haar obsessieve gedachten na een korte-termijn cursus van blootstellingstherapie en responspreventie. Ze vermeed niet langer haar waargenomen stressoren en vond de beelden en gedachten saai. Als haar angst verminderd en gewoonte omkering technieken werden gebruikt, haar tic-achtige gedrag gestopt. Binnen drie en een halve maand, het meisje en haar moeder gemeld dat ze OCD vrij was.

een 29-jarige advocaat geobsedeerd over de vraag of haar gedrag was 100% ethisch. Ze zou nadenken over fouten uit het verleden of de huidige en voortdurend bezorgd over iemand boos op haar voor haar onvolkomenheden. Ze spendeerde uren elke dag mentaal het beoordelen van fouten die ze had gemaakt in de afgelopen 15 jaar en probeerde zichzelf gerust te stellen dat die fouten waren oke. Maar haar geest bleef springen van de ene schuldige obsessie naar de andere. Ze probeerde op magische wijze haar fouten ongedaan te maken door dwangmatig vingertellen, een spanning in haar lichaam te creëren, het woord PERFECT op haar vingers te spellen en te knikken totdat ze zich precies goed voelde. Door middel van 7 weken van ERP was ze in staat om ongevoelig voor het idee van imperfect en was in staat om te stoppen met ritualiseren. Ze meldde niets te hebben om over te praten met betrekking tot haar OCD, omdat ze voelde bevrijd van obsessies en was nu in staat om zich te concentreren op het bereiken van andere levensdoelen die zijn verwaarloosd door jaren van obsessies.

een 25-jarige Kinderjuf vocht voortdurend met opdringerige gedachten over gek worden, stemmen horen, paranoia hebben en kinderen pijn doen. Ze meldde dat ze familieleden had met een psychische aandoening en zocht dwangmatig naar geruststelling dat haar leven niet zou worden verwoest door een afnemende geestelijke gezondheid. Ze zocht dwangmatig naar aanwijzingen die haar angsten ondersteunden en ontkrachten. Door kortdurende ERP-behandeling leerde ze hoe ze haar mentale rituelen kon stoppen, ongevoelig kon worden voor haar gedachten en uiteindelijk haar geest tot rust kon brengen. Ze stopte met de behandeling en voelde zich zeer zeker van haar vermogen om niet te reageren op haar gedachten.

een 29-jarige man was bang om te slikken. Hij meldde een geschiedenis van OCD waaronder haar draaien, last van schildpadnekken, niet in staat om te slapen in shirts, obsessief bewust van zijn eigen ademhaling, en een angst voor het hebben van herpes. Zijn recente angst om te slikken werd veroorzaakt door het gevoel dat voedsel vast zat in zijn keel. Hij was geobsedeerd door de mogelijkheid om altijd deze specifieke obsessie te hebben en nooit meer normaal te kunnen eten. Hij beweerde dat hij zich niet kon herinneren hoe normaal te eten en had regelmatig paniekaanvallen rond voedsel. Hij verloor 10 pond in een week en vertrouwde op proteïneshakes voor voedsel. We bouwden een beheersbare hiërarchie van blootstellingen en daagden effectief zijn angsten rond voedsel uit binnen een kwestie van weken. Hij meldde een aanzienlijke verbetering in zijn angsten rond verstikking en was in staat om weer te eten zoals hij gewend was.

een 23-jarige kampdirecteur had een geschiedenis van OCD sinds de middelbare school die steeds erger was geworden. Hij vreesde seksueel overdraagbare aandoeningen te krijgen door besmette voorwerpen die zijn geslachtsdelen kunnen hebben aangeraakt. Hij waste zijn portemonnee, pinpas, of iets anders dat in contact was geweest met mogelijke virussen. Hij spendeerde minstens anderhalf uur onder de douche en spendeerde 45 van die minuten met het wassen van zijn handen en het schrobben onder zijn nagels. Als hij een douche gebruikt die zijn familielid gebruikt, zou hij voorkomen dat hij de kraan of muren aanraakt uit angst om opnieuw verontreinigd te worden. Door middel van korte termijn ERP therapie, was hij in staat om zijn obsessies en dwanghandelingen te verminderen tot een subklinisch niveau.

een 29-jarige software-ingenieur had sinds zijn 15-jarige leeftijd moeite met OCD. Ze spendeerde uren per dag piekeren over fouten die ze had kunnen maken die ongeluk kunnen brengen aan iemand anders. Ze was geobsedeerd door spelfouten en typefouten, uit angst dat haar spelfouten een slechte betekenis kunnen hebben en op magische wijze slechtheid aan iets of iemand kunnen hechten. Ze vreesde dat ze de hele tijd perfect moet zijn, anders zou ze verantwoordelijk zijn voor iets vreselijks. Door herhaalde blootstelling aan script schrijven, tape-opname en visuele beelden, ze was met succes in staat om wennen aan haar angsten en leiden een veel productiever en bevredigend leven.

een 26-jarige maatschappelijk werker had symptomen van OCD die verergerden na een breuk met haar vriend. Ze meldde dat ze urenlang lijstjes maakte, de lijstjes herschrijft en mentaal to-do lijstjes en gedetailleerde analyses van haar stemmingen van moment tot moment bekijkt. Ze beweerde dat ze lijsten hamsterde en zich in paniek zou voelen als ze niet dingen opschrijft. Door middel van korte termijn ERP, ze was in staat om te stoppen met de mentale herziening en lijst maken en gemeld gevoel “zo goed als nieuw”.Een 25-jarige comedienne met een geschiedenis van OCD rapporteerde een aantal obsessieve angsten, waaronder een angst om iets godslasterlijk te doen, zoals iemand beledigen, schrijven en een kwetsende e-mail sturen, iemand pijn doen tijdens het rijden, en het veroorzaken van een brand door het verlaten van het fornuis. Ze werd ook hyperbewust van haar eigen ademhaling en vreesde niet correct te ademen . Binnen een paar maanden tijd, had ze een significante vermindering van haar OCD symptomen en haar algehele stemming. Ze niet langer vermeden koken of rijden, niet dwangmatig controleren e-mails voordat ze stuurde, en haar ademhaling obsessie overgedragen.

een 29-jarige junior hedge fund analist worstelde met obsessieve zorgen over het feit dat homo. Hij werd hyperware van elke fysieke spanning die hij had in zijn lichaam toen hij in contact kwam met mannen of vrouwen. Hij vergeleek hoe hij zich voelde met mannen versus Vrouwen, probeerde wanhopig bepaalde gedachten en gevoelens weg te duwen, probeerde homoseksuele beelden te compenseren door promiscue te zijn met vrouwen, enz. Zijn obsessieve geest zou ravage aanrichten in sociale situaties en dus vertrouwde hij zwaar op alcohol om hem te helpen socialiseren. Na een kortdurende blootstellingstherapie en responspreventie namen zijn obsessies aanzienlijk af, stopte zijn afhankelijkheid van alcohol en verdween zijn reactie op de gedachten.

een 35-jarige makelaar met een geschiedenis van OCD, geobsedeerd door de mogelijkheid dat ze een brand had kunnen stichten als ze vergat kaarsen uit te blazen, als ze haar stopcontacten niet had aangesloten, of als ze haar kraan niet had afgesloten, wat een elektrische brand zou kunnen veroorzaken als de draden nat werden. Ze liet haar portier haar appartement regelmatig controleren. Ze zou tekenen rond haar appartement geven aan of dingen waren uitgeschakeld of losgekoppeld, omdat ze niet vertrouwde wat haar ogen zagen of haar geheugen. Ze toonde bijna onmiddellijke verbetering met blootstellingstherapie en responspreventie en gradueerde de behandeling in 6 sessies.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.