OCD herstel: ik ga om mijn dromen te bereiken-de OCD verhalen

hoewel op punten schilder ik een negatief beeld ik geloof in de absolute kern van mijn wezen dat OCD is iets wat iedereen kan herstellen van en is uiteindelijk niet iets wat ik zou de handel voor de wereld.

hier is mijn verslag van hoe het is om te leven met OCD. Ik hoop mezelf zo eerlijk mogelijk uit te drukken. In de loop van de jaren van herstel, heb ik moeten open te stellen over de aard van mijn OCD door middel van productieve discussies met cognitieve gedragstherapeuten en geruststelling op zoek naar Vragen gericht aan vrienden en mijn lang lijdende ouders. Als gevolg daarvan voel ik me nu in staat om een aantal van mijn inbraken op de OCD verhalen te bespreken. Ik zal beginnen met een korte beschrijving van mijn jeugd ervaringen met OCD, mijn gedachten over CBT, en ten slotte waar ik nu ben. Hoewel op punten schilder ik een negatief beeld ik geloof in de absolute kern van mijn wezen dat OCD is iets wat iedereen kan herstellen van en is uiteindelijk niet iets wat ik zou de handel voor de wereld.Toen ik negen was, verhuisden mijn ouders naar Bristol en werd ik geplaatst in een grote school genaamd Clifton College. Verhuizen van een 100-persoons dorpsschool naar Bristol was een overweldigende ervaring. Ik werd eindeloos gepest en probeerde mezelf zo goed mogelijk te isoleren. In mijn ervaring zijn kinderen in staat tot immense wreedheid jegens elkaar, handelend als een groep om de zwaksten of de waargenomen zwaksten te pakken. Ik kan alleen maar speculeren, maar ik geloof dat deze ervaring fungeerde als een trigger voor mijn OCD en heeft me aanzienlijk gevormd. OCD gaat over controle. We proberen onze gedachten, handelingen en omgeving te beheersen in een hopeloze poging om de onzekerheid te verminderen. OCD neemt je leven over, door je te vertellen wat je moet doen, door te beloven dingen beter te maken, maar komt uiteindelijk terug op elke deal die het maakt. Ondanks de belofte dat dit het laatste stukje geruststelling is dat het nodig heeft, vraagt het altijd meer en groeit elke keer dat je het vermaakt.

vanaf de leeftijd van 13 ervoer ik opdringerige, op pedofielen en verkrachtingen gerichte gedachten. Ik bracht elke dag uren door met fysieke dwanghandelingen zoals me elke ochtend vele malen aankleden en uitkleden. Controleren, tikken, naar de zon staren, mezelf kokhalzen en tellen in veelvouden van vier waren ook enkele van mijn fysieke dwanghandelingen. Mentale geruststelling omvatte het afspelen van gebeurtenissen talloze keren, soms dezelfde gebeurtenis voor meerdere jaren en het in twijfel trekken van mijn herinneringen allemaal in een poging om mezelf te overtuigen dat ik was geen pedofiel of verkrachter, leeftijd 13! Terugkijkend lijkt het nu belachelijk, maar zoals veel lijden wist ik dat het irrationeel was of hoogst onwaarschijnlijk op het moment, maar die kennis is bij lange na niet genoeg voor iemand met OCD, we willen zekerheid wanneer in werkelijkheid niets is. Tijdens mijn tienerjaren vermeed ik situaties die mijn OCD zouden activeren. Dit betekende dat ik weinig contact had met meisjes. Omdat mijn aandacht bijna volledig in beslag werd genomen door OCD, worden andere gebieden van het leven verwaarloosd. Mijn prestaties op school en sociale vaardigheden leed als gevolg. Het kon me niet schelen hoe andere mensen me behandelden en dientengevolge belandden ze vaak aan de ‘onderkant van de roedel’ of stonden ze toe dat mensen me mishandelden, maar ik had weinig zorgen, ik had engere dingen om over na te denken. Terugkijkend voelde ik misschien dat ik geen Respect verdiende, zou jij het doen als je dacht dat je aanspraak op roem de jongste kinderverkrachter ter wereld was?

ik ontdekte dat ik OCD had rond de leeftijd van 15 en kreeg kort daarna CBT. Ik had een fantastische therapeut die me introduceerde in het concept van mindfulness en het uitstellen van gedachten. In de loop van een jaar nam ik deel aan imaginaire en werkelijke blootstelling. Niet blokkeren van mijn gedachten of gevoelens en in plaats daarvan leunen in hen heeft dramatisch veranderd mijn leven. Het duurde ongeveer 4 jaar voordat ik goed kreeg een greep op mijn eerste aanval van OCD. Een vermindering van de wreedheid van mijn toestand betekende dat ik mijn aandacht kon richten op werk en hobby ‘ s. Ik geloof dat de overactiviteit in mijn geest eigenlijk diende om me vooruit te stuwen om extreem hard te werken en een breed scala aan interesses te ontwikkelen. Ik ben nu onlangs klaar met mijn diploma in Londen en geconfronteerd met mijn angst om gepest te worden door middel van kickboksen. Niet van dit zou mogelijk zijn geweest, in feite zou het onmogelijk zijn geweest, als ik geen hulp had ontvangen van Paula (CBT) en mijn lang lijdende ouders. Mensen met OCD zijn probleemoplossers, we geven niet op, dit kan ons in sommige gevallen zeer goed dienen en in andere als onze achilleshiel fungeren. Effectieve CBT geeft je inzicht in OCD, om te zien wanneer dergelijke overactiviteit nuttig is en wanneer het contraproductief is. Het omploegen van overtollige energie in een hobby zal je zeer bekwaam maken, maar het richten van dezelfde hoeveelheid enthousiasme naar je eigen geest zal je verlammen en is destructief voor degenen om je heen. Ik denk niet dat we ziek zijn, Ik denk dat we iets nodig hebben dat volledig onze aandacht (en CBT!).

in mijn laatste schooljaar was ik OCD-vrij. Echter, Ik maakte de fout te geloven dat mijn OCD of wat ik noem nu obsessief over denken als een nuttige herinnering was beperkt tot seksuele opdringerige gedachten. De ruimte die ik mezelf gaf vanuit deze gedachten opende een continent van oude herinneringen over gepest worden op school. Ik begon obsessief na te denken over wat deze ervaringen me betekenden. Ik identificeerde deze gedachten niet zo OCD als ik dacht dat het normale zorgen waren. Ik begreep niet dat iedereen opdringerige gedachten ervaart, inclusief seksuele inbraken. Wat iemand met OCD onderscheidt van een’ normaal persoon ‘als zo’ n wezen bestaat, is dat we geneigd zijn om obsessief te zijn over de gedachte en ons gedrag in reactie daarop in zeer hinderlijke mate te veranderen. Tijdens mijn eerste twee jaar van de universiteit word ik hyper bewust van sociale gevaren en zocht hulp via zelfhulp guru ‘ s. Echter, deze pogingen om mijn angst te verminderen rond gepest of afgewezen te worden door de ‘ultieme man’ te worden als ultieme dudes niet gepest worden (wat een lading onzin) dienden alleen om mijn angst en het gewicht dat ik deze gedachten gaf te versterken.

hetzelfde proces van geruststelling en dwang door Beschermend gedrag heeft zich de laatste jaren in ondraaglijke mate ontwikkeld. Toegegeven nederlaag, en het gevoel zeer verward ik zocht CBT weer. Ik had weinig succes. Als er een advies is dat ik kan geven is om op je gevoel te vertrouwen, als je denkt dat je CBT therapeut niet goed voor je is, verander ze dan. Ik begin nu CBT voor de derde keer, wat iets is waar ik niet al te trots op ben. Echter, korte perioden van opluchting hebben me laten zien dat herstel mogelijk is en ik weiger op te geven. Sinds ik naar Londen ben gekomen heb ik goede vrienden gemaakt en heb ik een vriendin gehad, een grote sprong voor iemand die vroeger dacht dat handjes vasthouden een aanranding was. Ik heb niet veel ervaren als enige OCD rond de relatie. Hoewel overdenken, de behoefte aan zekerheid en het veranderen van mijn gedachten bij de druppel van een hoed uiteindelijk eindigde de relatie, Ik leerde een enorme hoeveelheid andere mensen, hoe interessant ze zijn, en hoe ze niet te behandelen.

ondanks terugval weiger ik op te geven. Ik kijk nu uit naar het volgende hoofdstuk. OCD heeft een groot deel van mijn leven vertroebeld. Echter, Ik kies ervoor om te gaan na wat ik wil ondanks het. Ik ga doen wat ik wil, het kan schreeuwen zoveel als het wil, ik ga mijn dromen verwezenlijken.

bedankt Stuart en iedereen die de OCD podcast mogelijk maakt, het was een enorme steun.

veel geluk voor iedereen die daar lijdt en laat de bastaardgedachten je niet naar beneden halen!

Leo

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.