우리의 강박증 성공 사례

8 살짜리 소녀가 학교에서 새로운 아이에게 괴롭힘을당한 후 강박증을 선물했습니다. 그녀는 가족 수영장에서 익사 그녀의 여동생에 대한 관입 생각을 가지고 시작,스티어링 휠의 보류를 잡아 이상 사람을 실행,그녀의 개는 창 밖으로 점프,칼로 사람을 찌르고 사람들의 개인 부분을 만지고. 그녀는 텔레비전,수영장,자동차 운전 또는 이러한 혼란스러운 생각을 유발할 수있는 모든 것을 피하기 시작했습니다. 그녀는 강박적으로 균열과 출입구를 뛰어 넘고,4 세트로 작업을 반복하고,손가락 냄새 맡기,입술 스 크런치 및 대칭 태핑과 같은 간단한 모터 틱을 개발하여 이러한 강박 관념이 그녀를 유발 한 신체적 긴장을 완화했습니다. 그 소녀는 단기간의 노출 치료 및 반응 예방 과정을 거친 후 강박 관념이 크게 개선되었다고보고했습니다. 그녀는 더 이상 그녀의 지각 된 스트레스 요인을 피하고 이미지와 생각이 지루하다는 것을 알았습니다. 그녀의 불안이 감소하고 습관 반전 기술이 사용됨에 따라 그녀의 틱과 같은 행동이 중단되었습니다. 3 개월 반 만에 그 소녀와 그녀의 어머니는 강박증이 없다고 보도했습니다.

29 세 변호사는 자신의 행동이 100%윤리적인지 여부에 집착했습니다. 그녀는 과거 또는 현재의 실수를 반추하고 누군가가 그녀의 불완전 함으로 인해 그녀를 화나게하는 것에 대해 끊임없이 걱정했습니다. 그녀는 지난 15 년 동안 자신이 저지른 실수를 정신적으로 검토하면서 매일 몇 시간을 보냈고 그 실수가 괜찮다고 자신을 안심 시키려고 노력했습니다. 그러나 그녀의 마음은 한 유죄 집착에서 다른 것으로 계속 뛰어 들었습니다. 그녀는 마술 강박 손가락 계산을 통해 그녀의 실수를 취소하려고,그녀의 몸에 긴장을 만드는,그녀의 손가락에 완벽한 단어를 맞춤법,그녀는 바로 느낄 때까지 고개를 끄덕. 7 주 동안 그녀는 불완전하다는 생각에 둔감 할 수 있었고 의식화를 멈출 수있었습니다. 그녀는 강박 관념의 해방 느낌과 지금 집착의 년에 의해 무시 된 다른 삶의 목표를 달성에 초점을 맞출 수 있었기 때문에 그녀는 그녀의 강박증에 대해 이야기 아무것도하지 않고보고.

25 세 유모는 미친 것,목소리 듣기,편집증,어린이 상처에 대한 끊임없는 침입 생각과 싸우고 있었다. 그녀는 정신 질환을 가진 친척이 있다고보고하고 정신 건강 감소로 인해 그녀의 삶이 파괴되지 않을 것이라는 확신을 강박 적으로 찾았다. 그녀는 강박 적으로뿐만 아니라 그녀의 두려움을 부정 지원 단서를 검색. 단기간의 치료를 통해 그녀는 정신 의식을 멈추고 생각에 둔감하며 궁극적으로 마음을 조용히하는 방법을 배웠습니다. 그녀는 그녀의 생각에 반응하지 않는 그녀의 능력에 매우 자신감을 느끼면서 치료를 종료했습니다.

29 세의 신사가 삼키는 것에 대한 두려움을 나타 냈습니다. 그는 머리 비틀림을 포함한 강박증의 역사를 가지고보고,거북이 목에 의해 방해되고,셔츠에 잠을 잘 수없는,자신의 호흡 강박 관념으로 인식되고,포진을 갖는 두려움. 삼키는 그의 최근 두려움은 음식이 그의 목에 붙어 있다는 느낌에 의해 출발했다. 그는 항상이 특별한 강박 관념을 가지고 결코 다시 정상적으로 먹을 수 없다는 가능성에 집착했습니다. 그는 정상적으로 먹는 법을 기억할 수 없었고 음식 주위에 정기적 인 공황 발작이 있었다고 주장했다. 그는 일주일에 10 파운드를 잃고 생계를 위해 단백질 쉐이크에 의존했습니다. 우리는 관리 가능한 노출 계층 구조를 구축하고 몇 주 안에 음식에 대한 두려움에 효과적으로 도전했습니다. 그는 질식 주위에 자신의 두려움에 상당한 개선을보고하고 그가하는 데 사용되는 방법을 먹고 재개 할 수 있었다.

23 세의 캠프 디렉터는 중학교 이후 강박증 병력이 점차 악화되었다. 그는 성기를 만졌을 수있는 오염 된 물체를 통해 성병을 잡는 것을 두려워했습니다. 그는 지갑,현금 카드 또는 가능한 바이러스와 접촉 한 다른 것을 씻을 것입니다. 그는 샤워에서 적어도 1 시간 반을 보내고 그의 손을 씻고 그의 못의 밑에 제거하는 그 분의 45 를 보낼 것입니다. 그가 그의 가족 구성원이 사용한 샤워를 사용한 경우에,그는 재 오염을 얻기의 공포를 위한 꼭지 또는 벽을 만지는 피할 것입니다. 단기적인 치료 요법을 통해 그는 강박 관념과 강박을 무증상 수준으로 줄일 수있었습니다.

29 세의 소프트웨어 엔지니어는 15 세 이후 강박 장애로 고생했습니다. 그녀는 다른 사람에게 불행을 가져올 수있는 실수를 반추하는 데 하루에 몇 시간을 보냈습니다. 그녀는 맞춤법 실수와 오타를 통해 집착,그녀의 맞춤법 오류가 나쁜 의미를 가질 수 있다는 것을 두려워하고 마술 무언가 또는 누군가에게 악의를 첨부 할 수 있습니다. 그녀는 항상 완벽해야하거나 끔찍한 일이 일어날 책임이 있다고 두려워했습니다. 스크립트 작성,테이프 녹음 및 시각적 이미지에 대한 반복적 인 노출을 통해 그녀는 두려움에 익숙해지고 훨씬 생산적이고 만족스러운 삶을 영위 할 수있었습니다.

26 세의 사회복지사가 남자친구와 헤어지자 강박증 증상이 나타났다. 그녀는 목록을 만들고,목록을 다시 작성하고,할 일 목록과 순간에 그녀의 기분에 대한 상세한 분석을 정신적으로 검토하는 데 끝없는 시간을 소비했다고보고했습니다. 그녀는 그녀가 목록을 저장 하 고 그녀가 것 들을 적어 하지 않은 경우 당황 느낄 것 이라고 주장 했다. 단기적인 응용을 통해 그녀는 정신 검토 및 목록 작성을 중단하고”새로운 것만 큼 좋은”느낌을보고 할 수있었습니다.

강박 장애의 역사를 가진 25 세의 코미디언은 누군가를 기분을 상하게하는 것과 같은 불경스러운 일을하는 것에 대한 두려움,해로운 이메일을 쓰고 보내고,운전 중에 누군가를 해치고,스토브에 남겨 두어 화재를 일으키는 것을 포함하여 몇 가지 강박적인 두려움을 보도했다. 그녀는 또한 자신의 호흡에 대한 과민 반응이되었고 올바르게 호흡하지 않는 것을 두려워했습니다. 몇 달 시간 내에,그녀는 그녀의 강박 장애 증상과 그녀의 전반적인 분위기에 상당한 감소했다. 그녀는 더 이상 요리 나 운전을 피하지 않았고,이메일을 보내기 전에 강박 적으로 확인하지 않았으며,호흡 강박 관념이 송금되었습니다.

29 세의 주니어 헤지 펀드 분석가는 게이에 대한 강박적인 걱정으로 어려움을 겪었습니다. 그는 남성 또는 여성과 접촉했을 때 자신의 몸에 있었던 신체적 긴장의 하이퍼 웨어가되었다. 그는 여성 대 남성과 어떻게 생각하는지 비교,필사적으로 멀리 특정 생각과 감정을 밀어 시도,여성과 난잡한 됨으로써 동성애 이미지를 보상하기 위해 노력,기타. 그의 강박적인 마음은 사회적 상황에서 혼란을 야기 할 것이므로 그는 사회화를 돕기 위해 알코올에 크게 의존했습니다. 단기 노출 치료 및 반응 예방 과정을 거친 후 그의 강박 관념은 크게 감소하고 알코올에 대한 의존도는 중단되었으며 생각에 대한 반응은 가라 앉았습니다.

강박장애의 역사를 가진 35 세의 한 부동산 중개인은 촛불을 꺼버리는 것을 잊었거나,전기 콘센트를 뽑지 않았거나,수도꼭지를 끄지 않았거나,전선이 젖었을 때 전기 화재가 발생할 수 있다는 가능성에 집착했습니다. 그녀는 도어맨이 정기적으로 아파트를 확인하도록 할 것입니다. 그녀는 그녀의 눈이 본 것 또는 그녀의 기억을 신뢰하지 않았기 때문에 물건이 꺼져 있거나 분리되었는지 여부를 나타내는 표지판을 아파트 주변에 부착 할 것입니다. 그녀는 노출 요법 및 반응 예방으로 거의 즉각적인 개선을 보였고 6 세션에서 치료를 졸업했습니다.

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