단백질 공(저탄수화물 및 케토 친화))

241 주

저탄수화물 라이프 스타일에 대한 영양 성분과 완벽한로드 맛있는 에너지 공. 이 게시물은 후원합니다. 표현 된 모든 견해는 우리 자신의 견해입니다.

치즈 나 채소가 아닌 저탄수화물 간식을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 내 라이프 스타일의 영양 요구에 맞는 시장에 너무 많은 실제 준비된 간식이 없습니다. 저탄수화물,낮은 설탕 음식을 먹는 것을 시도하는 사람이기 때문에,나는 뿐만 아니라 좋은 맛,그러나 쉬운 나의 자신의 혼성을 창조해야 했다.

나는 준비된 단백질 바에 살고 있었지만 많은 사람들은 설탕과 정크 첨가제가 너무 많습니다. 이 제품에 대한 질문이 있는 경우,언제든지 문의바랍니다.

당신은 당신의 자신의 단백질 공을 만든 적이 있습니까? 그렇지 않은 경우,이러한 영양 포장 간식을 찾는 사람을위한 맛있는 이상적이기 때문에 당신은 누락! 나는 당신을 위해 좋은 성분의 궁극적 인 펀치에 대한 광산에 대마 씨앗을 추가!9280>

왜 아몬드 버터를 선택해야합니까?

요즘 많은 사람들이 식단에서 과도한 지방을 제거하려고합니다. 추가 된 지방 없이 여전히 맛 있는 음식에 대 한 수요를 해결 하기 위해,그들의 가루 아몬드 버터와 함께 그것을 다시 했 어.

그들의 아몬드 버터에는 대부분의 오일을 제거하기 위해 압축 된 캘리포니아 아몬드가 들어 있습니다. 약간의 소금&설탕을 첨가하여 전통적인 아몬드 버터보다 90%적은 지방과 70%적은 칼로리와 5 그램의 식물성 단백질을 함유 한 제품을 만들었습니다.

각 2 큰 스푼 서빙 측은 당신이 그것을 재구성하는 것을 선택하는 액체의 1.5 큰 스푼과 섞일 수 있습니다. 이 조리법을 위해 우리는 물을 사용하여 물기를 촉촉하고 퍼지기 쉬운 버터로 바꿨습니다.

를 사용하여 PB2 단백질을 만들기 위해 에너지 공

에 대한 우리의 PB2 단백질 에너지 공,우리가 사용하는 높은 품질의 재료를 만드는 맛있는,저탄수화물 공 너무 달지 않은,그러나 파열하는 느낌 좋은 성분이다. 나는 아몬드 12 큰술과 물 9 큰술을 섞었다. 이 제품을 재구성하기 위해 물,우유 등을 사용할 수 있습니다.

그런 다음 작은 스톡 냄비에 무거운 크림 2 큰술,버터 2 큰술,재구성 된 아몬드 3/4 을 넣고 두껍고 크림이 될 때까지 저어줍니다.

일단 그것이 완전히 혼합되고 가열되면,나는 코코넛,대마 씨앗,설탕없는 베이킹 바 덩어리와 함께 중간 그릇에 2 를 첨가했습니다. 그런 다음 스테비아,코코아 가루 및 추출물을 첨가했습니다.

깨끗하고 약간 젖은 손을 사용하여(혼합물이 달라 붙지 않도록)재료를 큰 스푼 크기의 공에 섞어 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 올려 냉장고에서 식히십시오.

15 분 후,나는 일주일 동안 자루에 넣은 멋지게 둥글고 단단한 단백질 공(12 개)을 가지고있었습니다.

이 당신에게 맛있는 소리 경우,아래의 인쇄 가능한 조리법을 얻을해야합니다!

당신은 당신의 지역 식료품 또는 온라인에서 찾을 수 있습니다. 조리법,제품 정보,및 더를 위해 그들의 위치를 방문하십시요!

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단백질 공(저탄수화물)

저탄수화물 생활양식을 위해 영양분이 있는 성분에 적재되고 완벽한 맛있은 에너지 공. 이 게시물은 후원합니다. 표현 된 모든 견해는 우리 자신의 견해입니다.
준비 시간 10 분
총 시간 10 분

코스 스낵
요리 미국
키워드 아몬드,에너지 공,케토,저탄수화물,단백질 공

인분 12 공
칼로리 135 칼로리
저자 에이미

성분

  • 12 물 9 큰술로 재구성하십시오
  • 2 큰술 무거운 휘핑 크림
  • 2 큰술 버터
  • 1 큰술 생 카카오
  • 1 컵 무가당 코코넛 조각
  • 1/4 컵 대마 씨앗
  • 2 큰술 무설탕 베이킹 바 다진
  • 6 작은 술 스테비아
  • 1 작은 술 바닐라 추출물

지침

  • 작은 냄비에 재구성 된 아몬드,헤비 크림,버터를 넣습니다.
  • 약한 불로 크림이 될 때까지 재료를 녹입니다.
  • 중간 그릇에 다른 모든 재료를 넣으십시오.
  • 가열 된 혼합물을 성분에 첨가하십시오.
  • 촉촉한 손을 사용하여 큰 스푼 크기의 공을 만듭니다.
  • 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.
  • 단단해질 때까지 약 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
  • 밀폐 용기에 보관하십시오.

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