강 박 증 복구:내 꿈을 달성 하려고-강 박 증 이야기

점에서 나는 강박증이 누군가가에서 재기할 수 있는 무언가이고 궁극적으로 나가 세계를 위해 무역할텐데 무언가가 아니다 고 나의 이음의 절대적인 중핵을 믿는 부정적인 그림을 그린다.

여기 강박증과 함께 사는 것이 어떤 것인지에 대한 나의 설명이 있습니다. 나는 내가 할 수있는 한 정직하게 자신을 표현하기를 바랍니다. 회복의 수년에 걸쳐,나는인지 행동 치료사와의 생산적인 토론과 친구와 오랫동안 고통받는 부모에 대한 질문을 찾는 안심을 통해 강박증의 본질에 대해 열어야했습니다. 그 결과,지금은 강박증 이야기에 내 침입의 일부를 논의 할 수 느낀다. 나는 강박증에 대한 나의 어린 시절의 경험,내 생각에 대한 나의 생각,그리고 마침내 내가 지금 어디에 있는지 간략하게 설명함으로써 시작할 것이다. 점에서 나는 강박증이 누군가가에서 재기할 수 있는 무언가이고 궁극적으로 나가 세계를 위해 무역할텐데 무언가가 아니다 고 나의 이음의 절대적인 중핵을 믿는 부정적인 그림을 그린다.

내가 아홉 살 때 부모님은 브리스톨로 이동 나는 클리프톤 대학이라는 큰 학교에 배치되었다. 100 명의 마을 학교에서 브리스톨로 이사하는 것은 압도적 인 경험이었습니다. 나는 끝없이 뽑혔고 내가 할 수있는 한 최선을 다해 자신을 고립시키려고 시도했다. 내 경험에 의하면 아이들은 서로에 대해 엄청난 잔인 함을 느낄 수 있으며,가장 약한 사람이나 가장 약한 사람을 선택하는 그룹으로 행동합니다. 난 단지 추측 할 수 있지만,나는이 경험이 내 강박증에 대한 트리거 역할을 믿고 크게 저를 형성하고있다. 강박증은 통제에 관한 것입니다. 우리는 불확실성을 줄이기 위해 희망이없는 시도에서 우리의 생각,행동 및 환경을 모두 통제하려고 시도합니다. 강박장애는 당신에게 무엇을 해야 할지 말해주고,일을 더 좋게 만들겠다고 약속하지만,궁극적으로는 모든 거래를 포기함으로써 당신의 삶을 지배한다. 이것이 필요로 하는 재보증의 마지막 조각다는 것을 당신에게 약속에도 불구하고,항상 더 많은 것을 요구하고,당신이 그것을 즐겁게 할 때마다 성장한다.

13 세부터 나는 소아 성애와 강간을 경험했다. 나는 옷을 입고 옷을 여러 번 매일 아침 점점 같은 물리적 강박을 연기 매일 시간을 보낼 것입니다. 확인하고,두드리고,태양을 쳐다보고,자신을 개그하고,4 의 배수로 세는 것도 내 육체적 인 충동의 일부였습니다. 정신 재보증은 이벤트를 셀 수없이 많은 시간을 재생 참여,몇 년 동안 때로는 같은 이벤트와 입찰에 내 기억에 의문을 제기하는 것은 내가 소아 성애 또는 강간범이 아니었다 자신을 설득,늙은 13! 지금 돌아 보면 말도 안되는 것 같다,하지만 많은 고통처럼 나는 그것이 시간에 비이성적 또는 매우 믿기 어려운 알고 있었다,하지만 그 지식은 강박 장애를 가진 사람에 대한 거의 충분하지 않습니다,현실에서 아무것도없는 경우 우리는 확실성을 원하는. 나의 사춘기 년 내내 나는 나의 강박증을 방아쇠를 당길 상황을 피할 것입니다. 이것은 내가 여자들과 거의 접촉하지 않았다는 것을 의미했습니다. 내 관심이 강박증에 거의 완전히 몰두함에 따라 다른 삶의 영역은 무시됩니다. 학교에서의 성과와 사회적 기술은 결과적으로 어려움을 겪었습니다. 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 대했는지 상관하지 않았고 결과적으로 종종’팩의 바닥’에서 끝났거나 사람들이 나를 학대 할 수있게했지만,나는 거의 염려하지 않았고,나는 반추해야 할 더 무서운 것들을 가지고있었습니다. 내가 존중의 기본 수준을받을 자격이하지 않은 것처럼 다시 찾고 어쩌면 느낌,당신은 명성에 대한 귀하의 주장은 세계 어린 아이 강간범이되고 있다고 생각하면 것?

나는 15 세 경에 강박증이 있다는 것을 알았고 얼마 지나지 않아 강박증을 받았다. 나는 마음 챙김과 생각 연기의 개념을 소개 한 환상적인 치료사가 있었다. 1 년 동안 나는 가상 및 실제 노출에 참여했습니다. 내 생각이나 감정을 차단하고 대신 그들에 기대어하지 극적으로 내 인생을 변경했습니다. 그것은 약했다 4 내가 제대로 강박 장애의 첫 시합에 핸들을 가지고 년 전에. 나의 상태의 사나운 것에 있는 감소는 나가 일과 취미에 나의 주의를 돌 수 있었다는 것을 의미했다. 나는 나의 마음안에 전면 활동이 극단적으로 열심히 일하,여러 종류 관심사를 개발하기 위하여 실제적으로 나를 앞으로 추진한것을 봉사했다 것 을 믿는다. 나는 최근에 런던에서 학위를 마쳤고 킥복싱을 통해 괴롭힘에 대한 두려움에 직면했습니다. 이 중 비는 가능했을 것이다,사실 그것은 불가능했을 것이다,나는 폴라 도움을받지 않은 경우(공립학교)내 긴 고통 부모. 강박증을 가진 사람들은 문제 해결사,우리는 포기하지 않는다,이것은 다른 사람에 있는 우리의 아킬레스 건으로 저희를 극단적으로 잘 어떠한 경우에는 봉사하고 행동할 수 있다. 이 응용 프로그램은 당신이 당신의 개인 정보를 보호 할 수 있습니다. 취미로 과잉 에너지를 갈고 만들 것입니다 당신은 매우 능숙 하지만 자신의 마음을 향해 열정의 동일한 금액을 감독 마비 되며 주위 사람들에 게 파괴. 나는 우리가 아프다고 생각하지 않으며,우리의 관심을 완전히 사로 잡는 무언가가 필요하다고 생각합니다.).

학교의 마지막 해에 나는 강박 장애 무료였다. 하나,나는 내 강박증 또는 내가 유용한 알림으로 생각을 통해 지금 강박 전화 성적 관입 생각으로 제한 된 것을 믿는 실수를. 이러한 생각으로부터 내가 준 공간은 학교에서 괴롭힘에 관한 오래된 기억의 대륙을 열었습니다. 나는 이러한 경험이 나를 의미하는 것에 대해 강박 적으로 반추하기 시작했다. 나는 그들이 정상적인 걱정이라고 생각 나는 강박 장애로 이러한 생각을 식별하지 않았다. 나는 모든 사람이 성적 침입을 포함하여 침입하는 생각을 경험한다는 것을 이해하지 못했습니다. 그런 존재가 존재하는 경우 강박 장애를 가진 사람을’정상적인 사람’과 차별화하는 것은 우리가 그 생각에 집착하고 그것에 대한 반응으로 우리의 행동을 매우 귀찮은 정도로 바꿀 책임이 있다는 것입니다. 대학의 첫 2 년 동안 나는 사회적 위험의 하이퍼 인식되고 자기 도움말 전문가를 통해 도움을 추구. 그러나 궁극적 인 친구들이 괴롭힘을 당하지 않기 때문에’궁극적 인 남자’가 됨으로써 괴롭힘을 당하거나 거부당하는 것에 대한 나의 불안을 줄이려는 이러한 시도는 내 불안과 내가 준 무게를 강화하는 데 도움이되었습니다.

최근 몇 년 동안 보호 행동을 통해 안심하고 강요하는 동일한 과정이 참을 수없는 정도로 발전했습니다. 패배를 인정하고 매우 혼란스러워하면서 나는 다시 한 번 구했다. 나는 제한된 성공을 거두었습니다. 내가 줄 수있는 조언이 있다면 당신의 직감을 신뢰하는 것입니다. 나는 지금 세 번째를 시작하고있다,이는 내가 너무 자랑 아니에요 뭔가. 그러나 짧은 구호 주문은 회복이 가능하다는 것을 보여 주었고 나는 포기하기를 거부합니다. 런던에 온 이후로 나는 훌륭한 친구를 사귀었고 여자 친구가 있었는데,손을 잡고 생각하는 사람을위한 양자 도약은 성폭행을 구성했습니다. 나는 관계를 둘러싼 강박증이있는 경우 많은 경험을하지 않았다. 지나친 생각,확실성의 필요성과 모자 한 방울에서 내 마음을 바꾸는 것은 궁극적으로 관계를 끝냈지 만,나는 다른 사람들이 얼마나 재미 있는지,그리고 그들을 대하지 않는 방법을 배웠습니다.

재발에도 불구하고 나는 포기하기를 거부하고있다. 이제 다음 챕터가 기대됩니다. 강박증은 내 삶의 상당 부분을 흐리게 만들었습니다. 그러나,나는 그것에도 불구하고 내가 원하는 것을 따라 가기로 선택하고 있습니다. 나는 내가 원하는 것을 할 것이고,그것이 좋아하는만큼 비명을 질 수 있고,나는 내 꿈을 이룰 것이다.

감사 스튜어트와 강박증 팟 캐스트를 가능하게 모든 사람,그 거대한 지원이었다.

거기 고통 다른 사람에게 행운을 빕니다 및 나쁜 놈 생각이 당신을 내려 놓지 마세요!

레오

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