Trucs et astuces pour éviter les cernes sous les yeux

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cernes: Causes, types, options de prévention et de traitement des cernes sous les yeux

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¿ Vous vous réveillez le matin avec des cernes?

Les cernes sont l’ennemi de notre miroir et sont inesthétiques. On s’interroge rarement sur son origine et sa prévention donc après quelques entrées plutôt sèches et sérieuses, il est temps aujourd’hui de parler de ce sujet plus léger mais intéressant à la fois.

Pourquoi les cernes se produisent-ils?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’apparition de cernes autour des yeux. Les plus courants sont la fatigue, le manque de sommeil, le stress et une mauvaise alimentation.

La peau autour des yeux est 4 fois plus fine que celle du reste du visage, de sorte que les couleurs bleutées des vaisseaux sanguins en dessous sont plus facilement transparentes.

Parce que c’est une peau beaucoup plus sensible, elle est beaucoup plus non protégée contre les agents externes tels que la pollution, le tabac et l’alcool. Les personnes ayant plus de pigmentation peuvent également être plus susceptibles d’en souffrir.

Types de cernes

Cernes héréditaires

Surviennent généralement chez les personnes ayant une concentration de pigmentation supérieure à la normale, en raison d’un facteur génétique (généralement des altérations de la production de fer).

Ce sont des cas très difficiles à traiter et qui répondent parfois à des traitements intensifs et plus radicaux, comme le recours à la chirurgie. Dans la plupart des cas, ils ne peuvent pas être supprimés.

Les cernes dus à la fatigue

sont causés par un manque de repos et de sommeil. Si vous combinez quelques heures de sommeil, le stress, le tabac, l’alcool, une faible consommation d’eau, le résultat peut être des cernes très marqués. Ils apparaissent généralement facilement et constituent l’un des principaux signes visibles de fatigue.

Ce type de cernes est facile à éviter en menant une vie plus saine (repos, alimentation, exercice, hydratation, etc…)

Cernes causés par des allergies

Les cernes produits par des allergies apparaissent à la suite de l’exposition ou de la prise d’un facteur allergène qui provoque une congestion des vaisseaux autour des yeux.

Ils peuvent également être causés par des maladies telles que l’asthme. Dans ces cas, la condition principale (allergie) doit être traitée directement afin de réduire les cernes.

Comment prévenir les cernes ?

Conseils pour prévenir les cernes.

  • Ne pas abuser du sel.
  • Dormez et reposez-vous correctement.
  • Dormez sur le dos pour que le sang circule mieux.
  • Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Traitements pour les cernes sous les yeux

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Il existe une multitude de traitements pour éliminer les cernes sous les yeux (ou du moins les réduire) et à mon avis ce sont les meilleures alternatives:

  • Meilleurs sacs et traitements des cernes
  • Traitement du contour des yeux
  • Crèmes au collagène (idéales pour le contour du visage et des yeux).
  • Suppléments de vitamine K pour réduire les cernes.
  • Masque avec compresses froides
  • Etc…

Traitements à domicile des cernes.

  • En cas de cause allergique, il est important de les traiter avec le médicament approprié pour chaque cas (gouttes oculaires spécifiques et antihistaminiques oraux).
  • L’application de packs de glace lorsque les yeux sont enflés. (il existe des masques spécifiques qui sont stockés au réfrigérateur et fonctionnent très bien).
  • Appliquer des tranches de concombre ou des sachets de thé froids sur les yeux fermés. (Je ne le recommande pas en raison du risque d’infections que cela peut entraîner).
  • Utiliser une peau et des produits spécialement formulés pour les yeux.
  • Manger des aliments riches en potassium tels que les bananes aide à éliminer l’excès de liquides dans le corps.
  • Mouillez le visage et les yeux avec de l’eau froide.

Il existe de nombreux traitements naturels et médicaux pour les cernes, ainsi que des chirurgies pour les cas compliqués et rebelles. S’il vous plait, si vous avez des questions, consultez toujours votre médecin.

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À propos de Ramón García

Optométriste et Blogueur.
Plus de 30 ans d’expérience en tant qu’optométriste et formateur depuis 2003.
Je suis aussi le créateur du Blog CuidaTuVista.com (2012) et du podcast Cuida tu vista (2020).
Mon objectif > > > Je veux que vous appreniez à BIEN VOIR pour MIEUX VIVRE.
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