Nos histoires de réussite du TOC

Une fille de 8 ans a présenté un TOC après avoir été victime d’intimidation par un nouvel enfant à l’école. Elle a commencé à avoir des pensées intrusives sur sa sœur qui se noyait dans la piscine familiale, saisissant le volant et faisant courir quelqu’un, son chien sautant par la fenêtre, poignardant quelqu’un avec un couteau et touchant les parties intimes des gens. Elle a commencé à éviter la télévision, les piscines, la conduite en voiture ou tout ce qui pourrait déclencher ces pensées bouleversantes. Elle sautait compulsivement par-dessus les fissures et les portes, répétait des actions par séries de 4 et développait de simples tics moteurs comme sentir ses doigts, frôler ses lèvres et tapoter symétriquement pour tenter de soulager la tension physique que ces obsessions lui causaient. La jeune fille a signalé une amélioration significative de ses pensées obsessionnelles après un traitement d’exposition à court terme et une prévention de la réponse. Elle n’évitait plus ses facteurs de stress perçus et trouvait les images et les pensées ennuyeuses. Au fur et à mesure que son anxiété diminuait et que des techniques d’inversion des habitudes étaient utilisées, son comportement semblable à celui d’un tic s’est arrêté. Dans les trois mois et demi, la fille et sa mère ont signalé qu’elle n’avait pas de TOC.

Une avocate de 29 ans obsédée par le fait que ses comportements étaient 100% éthiques ou non. Elle ruminait sur les erreurs passées ou actuelles et s’inquiétait constamment que quelqu’un lui en veuille pour ses imperfections. Elle passait des heures chaque jour à examiner mentalement les erreurs qu’elle avait commises au cours des 15 dernières années et essayait de se rassurer que ces erreurs étaient correctes. Mais son esprit a continué à sauter d’une obsession coupable à l’autre. Elle a essayé de réparer ses erreurs par magie en comptant les doigts de manière compulsive, créant une tension dans son corps, orthographiant le mot PARFAIT sur ses doigts et hochant la tête jusqu’à ce qu’elle se sente juste. Grâce à 7 semaines d’ERP, elle a pu se désensibiliser à l’idée d’être imparfaite et a pu arrêter de se ritualiser. Elle a déclaré n’avoir rien à dire en ce qui concerne son TOC car elle se sentait libérée des obsessions et pouvait maintenant se concentrer sur la réalisation d’autres objectifs de vie qui ont été négligés par des années d’obsession.

Une nounou de 25 ans luttait contre des pensées intrusives constantes pour devenir folle, entendre des voix, avoir de la paranoïa et blesser des enfants. Elle a déclaré avoir des parents atteints de maladie mentale et a cherché compulsivement à être rassurée sur le fait qu’elle n’allait pas voir sa vie détruite par une santé mentale déclinante. Elle cherchait compulsivement des indices qui soutenaient et annulaient ses peurs. Grâce à un traitement ERP à court terme, elle a appris à arrêter ses rituels mentaux, à se désensibiliser à ses pensées et, finalement, à calmer son esprit. Elle a mis fin au traitement en se sentant très confiante dans sa capacité à ne pas réagir à ses pensées.

Un homme de 29 ans a eu peur d’avaler. Il a déclaré avoir des antécédents de TOC, y compris des torsions de cheveux, être dérangé par le cou des tortues, incapable de dormir en chemise, être conscient de manière obsessionnelle de sa propre respiration et avoir peur d’avoir l’herpès. Sa récente peur d’avaler a été déclenchée par le sentiment que de la nourriture était coincée dans sa gorge. Il était obsédé par la possibilité d’avoir toujours cette obsession particulière et de ne plus jamais pouvoir manger normalement. Il a affirmé qu’il ne se souvenait plus comment manger normalement et qu’il avait régulièrement des attaques de panique autour de la nourriture. Il a perdu 10 livres en une semaine et s’est appuyé sur des shakes protéinés pour se nourrir. Nous avons établi une hiérarchie gérable des expositions et nous avons efficacement défié ses craintes concernant la nourriture en quelques semaines. Il a signalé une amélioration significative de ses craintes d’étouffement et a pu reprendre l’alimentation comme il le faisait auparavant.

Un directeur de camp de 23 ans avait des antécédents de TOC depuis le collège qui s’étaient progressivement aggravés. Il craignait d’attraper des maladies sexuellement transmissibles à travers des objets contaminés qui pourraient avoir touché ses organes génitaux. Il lavait son portefeuille, sa carte bancaire ou toute autre chose qui avait été en contact avec d’éventuels virus. Il passait au moins une heure et demie sous la douche et passait 45 de ces minutes à se laver les mains et à se frotter sous les ongles. S’il utilisait une douche utilisée par un membre de sa famille, il éviterait de toucher le robinet ou les murs de peur de se faire recontaminer. Grâce à une thérapie ERP à court terme, il a pu réduire ses obsessions et ses compulsions à un niveau subclinique.

Un ingénieur logiciel de 29 ans luttait contre le TOC depuis l’âge de 15 ans. Elle passait des heures par jour à ruminer des erreurs qu’elle aurait pu commettre et qui pourraient porter malheur à quelqu’un d’autre. Elle était obsédée par les fautes d’orthographe et les fautes de frappe, craignant que ses fautes d’orthographe n’aient une mauvaise signification et puissent comme par magie attacher de la méchanceté à quelque chose ou à quelqu’un. Elle craignait d’être parfaite tout le temps ou elle serait responsable de quelque chose d’horrible qui se passe. Grâce à une exposition répétitive à l’écriture de scénarios, à l’enregistrement sur bande et à l’imagerie visuelle, elle a réussi à s’habituer à ses peurs et à mener une vie beaucoup plus productive et satisfaisante.

Une travailleuse sociale de 26 ans présentait des symptômes de TOC qui se sont exacerbés après une rupture avec son petit ami. Elle a déclaré avoir passé des heures interminables à faire des listes, à réécrire les listes et à réviser mentalement les listes de tâches et des analyses détaillées de ses humeurs au moment où elle se trouvait. Elle a affirmé qu’elle avait accumulé des listes et qu’elle se sentirait paniquée si elle ne notait pas les choses. Grâce à un ERP à court terme, elle a pu arrêter la révision mentale et la création de listes et a déclaré se sentir « comme neuf ».

Une comédienne de 25 ans ayant des antécédents de TOC a signalé plusieurs peurs obsessionnelles, notamment la peur de faire quelque chose de blasphématoire comme offenser quelqu’un, écrire et envoyer un courriel blessant, blesser quelqu’un en conduisant et provoquer un incendie en partant sur la cuisinière. Elle est également devenue hyper consciente de sa propre respiration et craignait de ne pas respirer correctement. En quelques mois, elle a eu une réduction significative de ses symptômes de TOC et de son humeur générale. Elle n’évitait plus de cuisiner ou de conduire, ne vérifiait pas compulsivement les e-mails avant de les envoyer, et son obsession de la respiration a disparu.

Un analyste junior de fonds spéculatifs de 29 ans a eu du mal à s’inquiéter obsessionnellement d’être gay. Il est devenu hyper conscient de toute tension physique qu’il avait dans son corps lorsqu’il est entré en contact avec des hommes ou des femmes. Il a comparé ce qu’il ressentait avec les hommes contre les femmes, a désespérément essayé de repousser certaines pensées et sentiments, a essayé de compenser les images homosexuelles en faisant de la promiscuité avec les femmes, etc. Son esprit obsessionnel ferait des ravages dans les situations sociales et, par conséquent, il comptait beaucoup sur l’alcool pour l’aider à socialiser. Après un traitement d’exposition à court terme et une prévention de la réponse, ses obsessions ont considérablement diminué, sa dépendance à l’alcool a cessé et sa réaction aux pensées s’est calmée.

Une agente immobilière de 35 ans avec des antécédents de TOC obsédée par la possibilité qu’elle ait pu allumer un feu si elle avait oublié de souffler des bougies, si elle n’avait pas débranché ses prises électriques ou si elle n’avait pas fermé son robinet, ce qui pourrait provoquer un incendie électrique si les fils étaient mouillés. Elle ferait vérifier régulièrement son appartement par son portier. Elle attachait des panneaux autour de son appartement indiquant si les choses étaient éteintes ou débranchées car elle ne faisait pas confiance à ce que ses yeux voyaient ou à sa mémoire. Elle a montré une amélioration presque immédiate avec la thérapie d’exposition et la prévention de la réponse et un traitement gradué en 6 séances.

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