vores OCD succeshistorier

en 8-årig pige præsenteret med OCD efter at være blevet mobbet af et nyt barn i skolen. Hun begyndte at have påtrængende tanker om, at hendes søster druknede i familiens svømmebassin, greb fat i rattet og kørte nogen over, hendes hund sprang ud af vinduet, stak nogen med en kniv og rørte ved folks private dele. Hun begyndte at undgå tv, svømmebassiner, kørsel i bilen, eller noget, der kan udløse disse foruroligende tanker. Hun ville tvangsmæssigt hoppe over revner og døråbninger, gentage handlinger i sæt af 4 og udviklede enkle motoriske tics som at lugte fingrene, kramme læberne og symmetrisk tappe i et forsøg på at lindre den fysiske spænding, som disse besættelser forårsagede hende. Pigen rapporterede signifikant forbedring i sine obsessive tanker efter et kortvarigt forløb af eksponeringsterapi og responsforebyggelse. Hun undgik ikke længere sine opfattede stressfaktorer og fandt billederne og tankerne kedelige. Da hendes angst faldt og vane reverseringsteknikker blev anvendt, stoppede hendes tic-lignende adfærd. Inden for tre og en halv måned rapporterede pigen og hendes mor, at hun var OCD-fri.

en 29 år gammel advokat besat over, hvorvidt hendes adfærd var 100% etisk. Hun ville ruminere over tidligere eller Nuværende fejl og konstant bekymret for, at nogen var sur på hende for hendes ufuldkommenheder. Hun tilbragte timer hver dag mentalt at gennemgå fejl, hun havde lavet i det sidste 15 år og forsøgte at forsikre sig selv om, at disse fejl var okay. Men hendes sind fortsatte med at hoppe fra en skyldig besættelse til en anden. Hun forsøgte på magisk vis at fortryde sine fejl gennem kompulsiv fingertælling, skabe en spænding i hendes krop, stave ordet perfekt på fingrene, og nikkede, indtil hun følte sig helt rigtig. Gennem 7 ugers ERP var hun i stand til at desensibilisere ideen om at være ufuldkommen og var i stand til at stoppe ritualiseringen. Hun rapporterede, at hun ikke havde noget at tale om med hensyn til sin OCD, da hun følte sig befriet for besættelser og nu var i stand til at fokusere på at nå andre livsmål, der er blevet forsømt af mange års besættelse.

en 25-årig barnepige kæmpede konstant påtrængende tanker om at blive skør, høre stemmer, have paranoia og såre børn. Hun rapporterede at have slægtninge med psykisk sygdom og søgte tvangsmæssigt for forsikring om, at hun ikke ville få sit liv ødelagt af faldende mental sundhed. Hun søgte tvangsmæssigt efter spor, der understøttede såvel som negerede hendes frygt. Gennem kortvarig ERP-behandling lærte hun at stoppe sine mentale ritualer, desensibilisere til sine tanker og i sidste ende stille hendes sind. Hun afsluttede behandlingen og følte sig meget sikker på sin evne til at være ikke-reaktiv over for sine tanker.

en 29 år gammel herre præsenteret med frygt for at sluge. Han rapporterede at have en historie med OCD inklusive hårvridning, bliver generet af skildpaddehalse, ude af stand til at sove i skjorter, være obsessivt opmærksom på sin egen vejrtrækning, og en frygt for at få herpes. Hans nylige frygt for at synke blev modregnet af en følelse af, at mad sad fast i halsen. Han besatte muligheden for altid at have denne særlige besættelse og aldrig kunne spise normalt igen. Han hævdede, at han ikke kunne huske, hvordan man spiser normalt og havde regelmæssige panikanfald omkring mad. Han tabte 10 pund på en uge og stolede på protein shakes for næring. Vi byggede et håndterbart hierarki af eksponeringer og udfordrede effektivt hans frygt omkring mad inden for få uger. Han rapporterede betydelig forbedring i sin frygt omkring kvælning og var i stand til at genoptage at spise som han plejede.

en 23-årig lejrdirektør havde en historie med OCD siden mellemskolen, der var blevet gradvist værre. Han frygtede at fange seksuelt overførte sygdomme gennem forurenede genstande, der muligvis har rørt hans kønsorganer. Han ville vaske sin tegnebog, ATM-kort eller noget andet, der havde været i kontakt med mulige vira. Han ville bruge mindst halvanden time i brusebadet og ville bruge 45 af disse minutter på at vaske hænderne og skrubbe under neglene. Hvis han brugte et brusebad, som hans familiemedlem brugte, han ville undgå at røre ved vandhanen eller væggene af frygt for at blive kontamineret. Gennem kortvarig ERP-terapi var han i stand til at reducere sine besættelser og tvang til et subklinisk niveau.

en 29 år gammel programmelingeniør havde kæmpet med OCD siden 15 år gammel. Hun tilbragte timer om dagen med at ruminere på fejl, som hun kunne have lavet, der kan bringe Ulykke til en anden. Hun besat over stavefejl og stavefejl, frygter, at hendes stavefejl kan have dårlig mening og magisk kunne knytte ondskab til noget eller nogen. Hun frygtede, at hun skulle være perfekt hele tiden, ellers ville hun være ansvarlig for noget forfærdeligt, der skete. Gennem gentagen eksponering for manuskriptskrivning, båndoptagelse og visuelle billeder, hun var med succes i stand til at vænne sig til sin frygt og føre et meget mere produktivt og tilfredsstillende liv.

en 26-årig socialrådgiver præsenterede OCD-symptomer, der forværredes efter et brud med sin kæreste. Hun rapporterede at have brugt uendelige timer på at lave lister, omskrive listerne og mentalt gennemgå opgavelister og detaljerede analyser af hendes humør øjeblik til øjeblik. Hun hævdede, at hun hamstret lister og ville føle panik, hvis hun ikke skrive tingene ned. Gennem kortsigtet ERP var hun i stand til at stoppe den mentale gennemgang og listefremstilling og rapporterede, at hun følte sig “så god som ny”.

en 25-årig komiker med en historie med OCD rapporterede flere obsessive frygt, herunder en frygt for at gøre noget blasfemisk som at fornærme nogen, skrive og sende en sårende e-mail, skade nogen under kørslen og forårsage brand ved at forlade på komfuret. Hun blev også opmærksom på sin egen vejrtrækning og frygtede ikke at trække vejret korrekt . Inden for få måneder havde hun en signifikant reduktion i sine OCD-symptomer og hendes generelle humør. Hun undgik ikke længere madlavning eller kørsel, kontrollerede ikke tvangsmæssigt e-mails, før hun sendte dem, og hendes vejrtrækningsbesættelse blev overført.

en 29-årig junior hedgefondanalytiker kæmpede med obsessiv bekymring for at være homoseksuel. Han blev opmærksom på enhver fysisk spænding, han havde i sin krop, da han kom i kontakt med mænd eller kvinder. Han sammenlignede, hvordan han havde det med mænd mod kvinder, forsøgte desperat at skubbe visse tanker og følelser væk, forsøgte at kompensere for homoseksuelle billeder ved at være promiskuøse med kvinder, etc. Hans obsessive sind ville skabe kaos i sociale situationer og dermed, han stolede stærkt på alkohol for at hjælpe ham med at socialisere sig. Efter et kursus med kortvarig eksponeringsterapi og responsforebyggelse faldt hans besættelser markant, hans afhængighed af alkohol ophørte, og hans reaktion på tankerne aftog.

en 35-årig Ejendomsmægler med en historie med OCD besat over muligheden for, at hun kunne have startet en brand, hvis hun glemte at sprænge stearinlys, hvis hun ikke tog stikket ud af stikkontakten, eller hvis hun ikke lukkede sin vandhane, der kunne forårsage en elektrisk brand, hvis ledningerne blev våde. Hun ville få sin dørmand til at tjekke sin lejlighed regelmæssigt. Hun ville vedhæfte skilte omkring sin lejlighed, der angav, om tingene var slukket eller frakoblet, da hun ikke stolede på, hvad hendes øjne så eller hendes hukommelse. Hun viste næsten øjeblikkelig forbedring med eksponeringsterapi og responsforebyggelse og graduerede behandlingen i 6 sessioner.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.